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Aumantare La Massa Muscolare

Aumentare la massa muscolare in 5 step!

  • 29 gennaio 2014
  • Blog

1 - Parola d'ordine costanza! La tua genetica è buona ma le tue abitudini sono pessime? Non va benissimo... La tua massa muscolare aumenta lentamente, quindi devi perseverare nel tempo se vuoi vedere risultati duraturi. Si dice infatti proseguite fermamente…

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Esercizi Per Perdere Peso

Perdere peso: i migliori esercizi

  • 23 gennaio 2014
  • Blog

Obiettivo uno: basta scuse! Ricordiamoci innanzitutto che non stiamo iniziando un'impresa da poco... non è importante diventare dei modelli, bensì invertire il processo che ci sta facendo diventare sempre più grassi. Pensiamo anche alla nostra salute: aiutiamo il nostro organismo…

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Esercizi Per Addominali

Addominali! Come farti il six pack?

  • 9 gennaio 2014
  • Blog

Per avere un ventre scolpito come 6 lattine di birra ci vogliono 6 esercizi potenti. Se vuoi la pancia piatta, allena nel modo giusto il retto dell'addome e gli obliqui. E non dimenticare la schiena. Soltanto includendo anche i lombari…

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Dalle Flessioni Non Si Scappa

Dai piegamenti non si scappa

  • 29 dicembre 2013
  • Blog

Perchè allenare il fisico con le flessioni? Che alla maggior parte delle donne non piacciano le flessioni è una grande verità, purtroppo, però, lavorare sul potenziamento dei muscoli pettorali è un toccasana per la salute posturale e, a dirla tutta,…

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Scheda allenamento in palestra

  • 25 novembre 2013
  • Blog

“Quando si è determinati, l'impossibile non esiste: allora si possono muovere cielo e terra.” Yamamoto Tsunetomo, da Hagakure, il libro segreto dei samurai. Varcata la soglia della sala attrezzi per il primo allenamento, la maggior parte di noi si è…

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Fitnessstudio-blog

Il nuovo Blog Fitness Studio

  • 10 settembre 2013
  • Blog

Siamo entusiasti di annunciare che abbiamo lanciato un nuovo canale di comunicazione per aiutarvi a mantenervi in forma: il Blog Fitness Studio! Con questo blog vogliamo offrire un nuovo tipo di servizio, creato per fornire suggerimenti per un allenamento efficace, oltre a ricevere i…

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